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计算指南
- 日期差与工作日：合同、工期、年龄的口径差异
含不含首尾、自然日还是工作日、跨月借位、时区与夏令时——把最容易引发争议的四种口径一次讲清。
- 名义收益 vs 实际收益：通胀到底吃掉多少
用费雪公式算清真实购买力增长，说明"7% − 3% = 4%"为什么不准确，以及税费如何在复利下放大差距。
- 跑步配速与心率区间：怎么定训练强度
把配速、最大心率与储备心率连起来，讲清 80/20 训练分配、心率漂移，以及为什么不该每次都跑比赛配速。